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小碗菜加盟哪家好,Buy家南瓜粥

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小碗菜加盟哪家好

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小碗菜加(jia)盟哪(na)家好(hao)?Buy家南瓜粥简(jian)介:

中(zhong)医认为,南瓜性味甘、温(wen),归脾(pi)、胃经,有补(bu)中(zhong)益(yi)气、清热解毒(du)之功,适用(yong)于脾(pi)虚气弱、营养不(bu)良(liang)、肺(fei)痈、水(shui)火烫伤。

《本(ben)草(cao)纲目》言其“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素(su)及维(wei)生素(su)A、B、C、果(guo)(guo)胶、纤维(wei)素(su)等(deng)。南瓜中的(de)果(guo)(guo)胶能调节胃内食物的(de)吸收速率,使(shi)糖(tang)类(lei)吸收减慢(man),可(ke)(ke)溶性纤维(wei)素(su)能推迟(chi)胃内食物的(de)排空,控制饭后血(xue)糖(tang)上升。果(guo)(guo)胶还(hai)能和体内多余(yu)的(de)胆(dan)固醇结合在一起,使(shi)胆(dan)固醇吸收减少,血(xue)胆(dan)固醇浓(nong)度下降(jiang)(jiang)。因而南瓜有(you)“降(jiang)(jiang)糖(tang)降(jiang)(jiang)脂(zhi)佳品(pin)”之誉,患有(you)糖(tang)尿(niao)病者,常取本(ben)品(pin)佐(zuo)餐(can),不仅可(ke)(ke)以果(guo)(guo)腹,而且还(hai)可(ke)(ke)以降(jiang)(jiang)糖(tang)降(jiang)(jiang)脂(zhi),可(ke)(ke)谓一举数得(de)。

主料:糯米、南瓜、山药

1. 准备(bei)好所有的(de)食材。

2. 糯米用清水浸泡10分钟洗净。

3. 南瓜(gua),山(shan)药分别去皮切块。

4. 把山药和南瓜倒(dao)入(ru)豆浆机中。

5. 加入泡好的糯(nuo)米(mi)

6. 加入所需(xu)量的(de)清水。

7. 按下豆(dou)浆机上的八宝米(mi)糊键即(ji)好。










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